Amaranto: o grão que ajuda a emagrecer e previne o câncer

O amaranto é um grão que se destaca por ser muito balanceado nutricionalmente. Ele é rico em proteínas, fibras, cálcio, ferro, fosforo e magnésio. O grão possui proteínas com alto valor biológico, sendo uma ótima opção para vegetarianos, idosos e praticantes de atividades físicas. O alimento conta também com boas quantidades de ferro. A deficiência…

Amaranto em Flocos na sua alimentação. Veja aqui os benefícios e como usar

O amaranto em flocos Supra Box é um cereal originário dos Andes e é considerado um superalimento, pois é nutricionalmente completo. Os grandes benefícios do amaranto estão associados ao fato dele possuir uma combinação especial de proteínas, diferentemente da maioria dos outros cereais. Suas proteínas podem ajudar a diminuir os níveis de colesterol ruim, o…

Mito ou fato: o açúcar mascavo é melhor que o açúcar branco?

Você pode ter ouvido que o açúcar mascavo é melhor para você. Assim, o açúcar mascavo pode conter nutrientes ligeiramente mais essenciais do que o açúcar branco, porém seu uso deve ser moderado. Açúcar mascavo é realmente melhor? O açúcar mascavo contêm mais nutrientes essenciais que o açúcar branco, então escolher o açúcar mascavo sobre…

10 benefícios do coco para o seu organismo, confira!

O coco é riquíssimo em duas gorduras – o ácido láurico e o monolauril, que ajudam na construção de um corpo mais esbelto. De rápida digestão, servem de combustível para gerar energia, evitando que se transformem em gordura. Essa dupla também regula o funcionamento da tireoide, acelerando o metabolismo orgânico, o que facilita o emagrecimento….

3 motivos para você consumir uma porção de amêndoas todos os dias

A amêndoa está entre os superalimentos mais populares do mundo e possuem muito benefícios para saúde. É uma grande fonte de nutrientes, como fibras, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais. O consumo de  amêndoas pode diminuir o mau colesterol (LDL) com a preservação do colesterol saudável (HDL). Por serem boas fontes de magnésio, amêndoas atuam como vasodilatadores, ou seja, ampliadores…

10 motivos para você usar a gelatina ágar-ágar ao invés da convencional

O Ágar Ágar  é uma substância obtida a partir de algas marinhas, especificamente das algas vermelhas. É muito utilizado na culinária vegetariana em substituição à gelatina animal em preparações diversas. A ausência de valor nutricional do Ágar Ágar, assim como o fato de ser composto por cerca de 80% de fibras, contribui para o controle…

7 motivos para incluir o Blueberry “A fruta da longevidade” na sua alimentação

O blueberry possui um elevado valor nutritivo, rico em vitaminas A, B, C; sais minerais, como magnésio, potássio, fósforo, cobre, zinco, cálcio, ferro, manganês; pectina, tanino, ácidos cítrico, málico e tartárico. Conhecido como o rei dos antioxidantes e o fruto da juventude pelo seu poder em combater os radicais livres, ele ainda é anti-inflamatório e…

É tão frio nos EUA que as Cataratas do Niagara estão congeladas. Parece que o lugar se transformou no mundo de Narnia, confira as belíssimas imagens.

As Cataratas do Niágara é um lugar espetacular para visitar em qualquer época do ano, no entanto, no inverno, especialmente os invernos seriamente frios como a América do Norte está atualmente experimentando, a visão que se tem das cataratas é de tirar o fôlego. Enquanto as temperaturas amargas causaram caos em algumas áreas e afetaram…