Conheça aqui alguns dos principais benefícios da aveia

Além de colaborar para redução das taxas de colesterol e ajudar a manter a saúde do coração em dia, a aveia é uma importante fonte de fibras que auxiliam o sistema digestivo e atuam no controle do peso pois as fibras aumentam a saciedade e melhoram a sinalização do mecanismo da fome no cérebro. O alimento…