Blueberry, Mirtilo, conheça os benefícios e onde comprar

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O Blueberry, também conhecido como Mirtilo, possui um elevado valor nutritivo, rico em vitaminas A, B, C; sais minerais, como magnésio, potássio, fósforo, cobre, zinco, cálcio, ferro, manganês, pectina, tanino, ácidos cítrico, málico e tartárico.

Conhecido como o rei dos antioxidantes, é o fruto da juventude pelo seu poder em combater os radicais livres. Ele ainda é anti-inflamatório e protetor das células, auxiliando o organismo no combate às doenças associadas à obesidade. Por possuir baixo índice glicêmico, contribui na regulação da glicemia (açúcar no sangue), sendo uma boa opção para diabéticos ou intolerantes à glicose.

O mirtilo é um excelente aliado nas dietas de emagrecimento, já que cada 100 gramas da fruta fornecem apenas 32 calorias.

Recomendação de uso: O blueberry pode ser consumido no desjejum, junto com cereais ou saladas de frutas; na forma de vitaminas e sucos, utilizando a fruta fresca ou congelada; em recheios de bolos, tortas ou no preparo de geléias; acompanhando iogurtes, sorvetes e outras sobremesas.

O Blueberry da Supra Box vem em pacotes de 70g e pode ser um dos produtos que você recebe em seu plano de assinatura mensal.

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Supra Box: Alimentação Natural + Assinatura Mensal.
Em cada detalhe, em cada etapa, o nosso compromisso sempre será oferecer o melhor para você, do primeiro click até a entrega da sua box.

http://www.suprabox.com.br


As informações e sugestões contidas neste site são meramente informativas e não devem substituir consultas com médicos ou especialistas da área de nutrição. Produto de origem 100% vegetal ideal para quem busca uma alimentação mais saudável e natural. Indicado para vegetarianos e veganos.

Conheça um pouco mais o amaranto, o alimento que era consumido pelos Maias, Astecas e Incas

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O amaranto é um grão que se destaca por ser muito balanceado nutricionalmente. Ele é rico em proteínas, fibras, cálcio, ferro, fosforo e magnésio. O grão possui proteínas com alto valor biológico, sendo uma ótima opção para vegetarianos, idosos e praticantes de atividades físicas. O alimento conta também com boas quantidades de ferro. A deficiência de ferro pode levar a anemia e o amaranto é considerado um cereal ideal para fornecer boas quantidades deste mineral.

Recomendação de uso: O amaranto pode ser consumido de diversas maneiras. Ele pode ser adicionado nas saladas, cozido e consumido em substituição ao arroz e feijão ou adicionado em sopas. Pode também ser preparado como uma pipoca. Basta colocar uma colher de sopa de grãos de amaranto em uma frigideira, tampar e esperar ele estourar. As pipocas de amaranto possuem cerca de dois milímetros de tamanho.

O Amaranto em Grãos da Supra Box vem em pacotes de 150g e pode ser um dos produtos que você recebe em seu plano de assinatura mensal.

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