Pensamento do dia

Uma alimentação saudável é a base do meu bem estar. O meu bem estar é a base da minha felicidade 🙂   Supra Box: Alimentos Naturais Online Em cada detalhe, em cada etapa, o nosso compromisso sempre será oferecer o melhor para você, do primeiro click até a entrega da sua box de alimentos naturais….

Veja aqui algumas razões para adicionar as amêndoas a sua alimentação

A Amêndoa está entre os superalimentos mais populares do mundo e possuem muito benefícios para saúde. É uma grande fonte de nutrientes, como fibras, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais. O consumo de amêndoas pode diminuir o mau colesterol (LDL) com a preservação do colesterol saudável (HDL). Por serem boas fontes de magnésio, amêndoas atuam como vasodilatadores, ou seja, ampliadores…

Açúcar de Coco, um ótimo substituto para o açúcar branco refinado

O açúcar de coco não é processado, preservando assim suas propriedades nutricionais.  Diferente do açúcar refinado ele não oferece apenas “calorias vazias” já que contém boas quantidades de minerais, como zinco, ferro, potássio, magnésio e vitaminas do complexo B (B1, B2, B3 e B6). Recomendação de uso: O açúcar de coco pode ser utilizado em substituição…

Pensamento do dia

O alimento que você ingere pode ser a mais poderosa forma de medicina ou a mais lenta forma de envenenamento. Coma bem, aproveite a vida  Supra Box: Supra Box: Alimentos Naturais Online Em cada detalhe, em cada etapa, o nosso compromisso sempre será oferecer o melhor para você, do primeiro click até a entrega da…

Os benefícios do Damasco para a saúde

O damasco contém magnésio, potássio, fósforo,ferro, vitaminas A, C, K,B3, B9 e B5 entre outros nutrientes. É uma boa fonte de vitamina C e uma grande fonte de vitamina A. O beta-caroteno encontrado no damasco ajuda na prevenção de doenças e na saúde cardíaca e cardiovascular. Ajudam a evitar a oxidação do colesterol LDL e desintoxicar…

Os benefícios da castanha de caju para a saúde

O que chamamos de castanha de caju é na verdade a semente da fruta. O  benefícios da castanha do caju são muitos, pois ela é uma excelente fonte de Ferro, Fósforo, Selênio, Magnésio e Zinco. Elas também são boas fontes de fitoquímicos, antioxidantes e proteínas. Rica em minerais,conta com carboidratos de qualidade, além de açúcares…

Chia: a semente que ajuda a emagrecer!

A chia tem a capacidade de aumentar em até dez vezes seu peso ao ter contato com a água, dando uma sensação de saciedade. Já no estômago, retarda o esvaziamento gástrico, ajudando a reduzir o apetite e aumentando a sensação de saciedade. Possui uma alta concentração de ômega 3, em 4 gramas de chia você…

Amaranto em grãos, conheça mais esse super alimento!

O amaranto é um grão que se destaca por ser muito balanceado nutricionalmente. Ele é rico em proteínas, fibras, cálcio, ferro, fosforo e magnésio. O grão possui proteínas com alto valor biológico, sendo uma ótima opção para vegetarianos, idosos e praticantes de atividades físicas. O alimento conta também com boas quantidades de ferro. A deficiência…