Você já sabia desses 10 benefícios do Coco para a sua saúde?

O coco é riquíssimo em duas gorduras – o ácido láurico e o monolauril, que ajudam na construção de um corpo mais esbelto. De rápida digestão, servem de combustível para gerar energia, evitando que se transformem em gordura. Essa dupla também regula o funcionamento da tireoide, acelerando o metabolismo orgânico, o que facilita o emagrecimento….

6 benefícios incríveis da chia para sua saúde, entenda!

A chia tem a capacidade de aumentar em até dez vezes seu peso ao ter contato com a água, dando uma sensação de saciedade. Já no estômago, retarda o esvaziamento gástrico, ajudando a reduzir o apetite e aumentando a sensação de saciedade. Possui uma alta concentração de ômega 3, 4 g de chia tem o…

Veja aqui 5 razões para consumir o chá verde!

O chá verde é muito benéfico para a saúde, pois contém uma variedade de nutrientes como enzimas, lipídios, carboidratos, aminoácidos, esteróis, polifenóis, vitaminas, cafeína. Sua propriedade anti-oxidante combate os radicais livres e ajuda a restringir o crescimento das células do câncer, mantendo as células saudáveis protegidas. Eles lutam contra micro-organismos no corpo, deixando o sistema imunológico mais forte….

Você sabia desses 9 benefícios da castanha do pará? Confira

A castanha do pará é superpoderosa. Possui nutrientes como ácidos graxos, vitaminas B e E, proteína, fibras, cálcio, fósforo e magnésio. Mas a grande estrela é o selênio, um mineral altamente antioxidante que garante longevidade. O selênio combate o envelhecimento das células causado principalmente pelos radicais livres e previne o aparecimento de tumores e doenças…